日子中许多食物是能够壮阳的。壮阳也便是男性性功用状况，相信绝大多数男性想到的第一件食物便是枸杞子。枸杞子的确有着非常优秀的壮阳效果。不过枸杞子是一种温性的食物，体质不合的人食用过多的枸杞子，可能会导致虚火上升的现象。下面的食物能够有用的进步男性功用。海产品、蛋白质、脂肪、蜂蜜等。
1.1、吃热性食物增强性欲
牛肉配马铃薯，牛肉养分价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会影响胃黏膜，放些马铃薯维护胃，并且马铃薯的养分也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。羊肉配生姜，羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，协助羊肉发挥温阳祛寒的成效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。
1.2、吃核桃能增强性欲
在马来西亚，有人把核桃提取物做成了药丸，男性吃了的效果跟吃了伟哥的差不多。并且在古籍中，核桃有着补肾健脑的效果，因此不少人都以核桃来进行滋补。
1.3、吃韭菜能增强性欲
韭菜的养分含量很高，古书中记载着，韭菜有着助阳固精的效果，能够协助男性改善性功用。
2、中医办法增强性欲
通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手法进步男人阳性气味，达到进步肾阳、强阳健体、提高性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性寻求更高日子质量的一种体现。壮阳不同早泄、阳痿等，并非男性的性功用障碍。
被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵，鱼子酱，其所含的四十七种维他命和矿物质有益得不得了。
印度咖哩，香料是天然催情剂，印度咖哩中有十多种香料，胡妥具令人陶醉之效、辣椒影响身体气血循环，芥末影响性腺，要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首选。
3、坚持性爱增强性欲
坚持性爱，性和爱都与生命同在。推迟性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性日子的终止。美国一项研讨发现，男性到80岁，仍可坚持性能力;60岁以上的男人有性欲者达90。4%，54。7%的人会有激烈性要求。
适当调和的性日子，有利于增强神经系统的免疫功用，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。
男人增强性欲的部分科学办法
当睾丸激素在体内奔涌时，大脑中心充满警惕和理智的类扁桃体活动就会减少。这便是为何在性活动中，咱们能开释最深重的自我、不再压抑。但睾丸激素有一个大敌，即有“压力激素”之称的肾上腺素，抵挡肾上腺素的诀窍便是多吃碳水化合物，少喝咖啡。
男性想要壮阳进步自己的生殖功用，在日常不妨多吃以上这些食物，仅仅要注意除了食疗，在往常的一些日子办法也要做好多运动，有杰出的日子作息，只要多方面的结合才能够让男性强壮。
